🌸 Outubro Rosa: A Importância do Autoexame 🌸

O autoexame é uma ferramenta essencial na detecção precoce do câncer de mama. 💖 Este exame simples pode ser feito mensalmente, e sua prática regular pode salvar vidas!

🔍 Como fazer o autoexame?

1. Em pé ou deitada: Use o espelho para observar os seios em busca de alterações.

2. Verifique a forma e o tamanho: Procure por assimetrias, inchaços ou alterações na pele.

3. Toque com atenção: Com a ponta dos dedos, faça movimentos circulares em toda a mama, sentindo por nódulos ou áreas duras.

4. Observe as axilas: Não esqueça de checar a região das axilas em busca de nódulos.

✨ Por que é importante?

Detectar alterações precocemente aumenta as chances de tratamento eficaz. O autoexame é uma maneira de se conhecer melhor e cuidar da sua saúde!

Vamos espalhar a conscientização e apoiar umas às outras! 💪💗

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